Wie entsteht eigentlich Flugangst?

In einem vorherigen Artikel schrieben wir bereits über die Methoden der Flugangstbewältigung. Aber wie entsteht Flugangst eigentlich? Es gibt vielerlei Gründe, warum Menschen an Flugangst leiden können. In Vorbereitung auf unsere Flugangst-Seminare versuchen wir immer herauszufinden, welche Erklärungsansätze auf die Teilnehmenden zutrifft.

Oft ist es eine Kombination von Faktoren, die dazu führen, dass Menschen Angst vor dem Fliegen haben. Hier sind einige mögliche Ursachen:

1. Schlechte Erfahrungen: Eine schlechte Erfahrung, wie z.B. Turbulenzen oder ein unangenehmer Flug, kann dazu führen, dass Menschen in Zukunft Angst vor dem Fliegen haben.
2. Modelllernen: Beim Modelllernen oder Lernen durch Beobachtung lernen z. B. Kinder von dem Verhalten ihrer Eltern oder Bezugspersonen. Zum Beispiel ihre Reaktion auf Spinnen - Ängste werden „abgeschaut“.
3. Kontrollverlust: Viele Menschen haben Angst davor, die Kontrolle über eine Situation zu verlieren, und das Fliegen kann sich für einige wie eine ausgelieferte und unkontrollierbare Situation anfühlen.
4. Kein Vertrauen: Unwissenheit bezüglich der Funktionsweise eines Flugzeugs, wie beispielsweise der Technik oder Physik, kann Ängste hervorrufen.
5. Medien: Flugzeugabstürze werden oft in den Medien prominent dargestellt, was zu einer irrationalen Angst führen kann, dass das eigene Flugzeug abstürzt.
6. Übertragung: Einige Menschen haben Angst vor engen Räumen, vor Höhen oder vor dem Tod, was dazu führen kann, dass sie diese Angst auf das Fliegen übertragen.
7. Erwartungsangst: Diese Angst tritt oft bei Menschen auf, die noch nie geflogen sind und sich vor dem Unbekannten fürchten.
8. Stress: Stress und Angst gehen oft Hand in Hand und können Flugangst auslösen.

Es ist wichtig, all diese Faktoren zu verstehen, um die eigene Flugangst besser zu bewältigen.

 

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