Leidest du unter Flugangst und möchtest endlich entspannt in den Urlaub starten? Ich zeige dir, wie du mit meiner bewährten 3-Schritte-Methode deine Flugangst überwinden kannst - schnell, effektiv und nachhaltig.
Flugangst verschwindet nicht von allein - aber du kannst sie überwinden. Und je früher du beginnst, desto schneller kommt die Erleichterung.
Flugangst überwinden bedeutet:
Warten bedeutet: die Flugangst bleibt.
Wer aktiv wird, gewinnt Lebensqualität zurück - auch wenn der nächste Flug erst in einem Jahr ansteht.
Denn das gute Gefühl, vorbereitet zu sein, kannst du dir jetzt schon holen.
Viele Betroffene wissen gar nicht, was genau in ihrem Körper und ihrem Kopf passiert, wenn die Angst sie überkommt. Ich erkläre dir, was hinter der Flugangst steckt - psychologisch, körperlich und emotional. Dieses Verständnis ist der erste Schlüssel, um deine Flugangst zu überwinden.
Im Flugzeug bist du an einem der sichersten Orte dieses Planeten - doch wenn du nicht weißt, warum, entsteht Angst. Ich gebe dir das Wissen, das du brauchst, um typische Triggersituationen wie Turbulenzen, Geräusche oder Bewegungen einzuordnen und deine Flugangst gezielt zu überwinden.
Ob Atemtechniken, mentale Werkzeuge oder vorbereitende Übungen: Du lernst konkrete Strategien kennen, die dir helfen, deine Flugangst in realen Situationen zu kontrollieren. Damit du dich nicht nur sicher fühlst – sondern es auch bist.
Bekannt aus
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Ideal für alle, die erste Schritte zur Überwindung ihrer Flugangst machen möchten. In diesen Kursen bekommst du grundlegendes Wissen und einfache Techniken, um deine Angst zu verstehen und erste Erfolge zu erzielen.
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Für alle, die ihre Flugangst tiefgreifend angehen wollen. Dieser umfassende Kurs bietet dir detailliertes Wissen, praktische Übungen und die besten Strategien, um deine Angst nachhaltig zu überwinden.
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Dieses exklusive Programm bietet dir eine maßgeschneiderte Begleitung, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Gemeinsam arbeiten wir intensiv daran, deine Flugangst zu überwinden.
Unsere Expertise in Performance Advertising hilft Ihnen, mehr Leads, Verkäufe und langfristigen Kundenerfolg zu erzielen.
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Flugangst kann sich ganz unterschiedlich äußern – körperlich und gedanklich:
Typische Symptome sind z. B.:
- Herzrasen, Schwitzen, Übelkeit
- Zittern, Atemnot, Schwindel
- „Was, wenn das Flugzeug abstürzt?“
- Gefühl von Kontrollverlust, Scham oder Hilflosigkeit
Besonders stressig empfinden viele:
- Turbulenzen
- Start oder Landung
- Ungewohnte Geräusche und Bewegungen
- Das Gefühl, ausgeliefert oder beobachtet zu sein
Oft entsteht Flugangst nicht durch eine reale Gefahr – sondern durch die eigene Wahrnehmung und Bewertung der Situation. Genau hier setzen unsere Methoden an.
Es gibt viele wirksame Strategien – kurzfristig und langfristig.
Besonders bewährt haben sich:
- Entspannungstechniken (z. B. Atmung, Muskelentspannung)
- Übungen aus der Verhaltenstherapie
- Begleitete Expositionsmethoden (z. B. ein Erfahrungsflug)
In unseren Kursen kombinieren wir genau diese Methoden: Du bekommst praktisches Wissen, lernst deinen Angstkreislauf zu durchbrechen und kannst das Gelernte in deinem Tempo anwenden.
Ganz egal, ob du noch nie geflogen bist oder regelmäßig im Flugzeug sitzt – wenn dich das Fliegen belastet, kann ich dir helfen. Meine Programme sind für alle geeignet, die unter Flugangst oder starkem Unwohlsein beim Fliegen leiden – unabhängig vom Schweregrad der Symptome.
Du kannst genau dort einsteigen, wo du gerade stehst:
FlyCalm Starter
Mein kompakter Online-Minikurs – ideal, wenn dich vor allem Turbulenzen nervös machen. Du bekommst sofort anwendbare Techniken, mit denen du dich während des Flugs sicherer fühlst.
FlyCalm Ultimate
Mein kompletter Onlinekurs gegen Flugangst. Hier lernst du, wie dein Angstkreislauf funktioniert – und wie du ihn Schritt für Schritt durchbrechen kannst. Für nachhaltige Veränderung, ganz in deinem Tempo.
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Wenn du dir zusätzlich persönliche Begleitung wünschst, ist dieses Paket genau richtig: Du bekommst den gesamten Ultimate-Kurs plus individuelle 1:1-Sessions mit mir. Intensiv, maßgeschneidert, effektiv.
Du bist unsicher, welches Angebot zu dir passt? Schreib mir einfach – gemeinsam finden wir den richtigen Weg für dich.
Du bist noch unsicher, ob du wirklich etwas gegen deine Flugangst unternehmen solltest? Dann lies hier, was viele andere auch gedacht haben – und warum genau das der Moment war, an dem sich alles verändert hat:
Es ist Zeit, die Kontrolle zurückzuholen. Keine Ausreden mehr, keine Aufschieberitis – sondern ein klarer Plan, wie du deine Flugangst endlich überwindest.
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Hallo! Ich bin Mathias – ausgebildeter Pilot und Flugangstcoach.
Fliegen ist seit vielen Jahren ein zentraler Teil meines Lebens. Als Pilot kenne ich das Cockpit wie meine Westentasche – aber genauso gut kenne ich die andere Seite: Menschen, denen allein der Gedanke an einen Flug Panik macht. Und genau diesen Menschen helfe ich heute dabei, ihre Angst zu überwinden und wieder mit einem sicheren Gefühl ins Flugzeug zu steigen.
Die Idee dazu entstand im Gespräch mit Passagieren. Immer wieder bin ich Menschen begegnet, die mit schweißnassen Händen, zittriger Stimme oder sogar Tränen in den Augen ins Flugzeug gestiegen sind. Viele von ihnen dachten: „Ich bin die Einzige mit dieser Angst.“ Oder: „Ich muss das einfach aushalten.“
Aber das stimmt nicht.
Flugangst ist weit verbreitet – und sie ist vor allem verständlich. Denn Angst ist keine Schwäche, sondern ein Schutzmechanismus, der manchmal einfach zu gut funktioniert.
Als Pilot kann ich dir erklären, was wirklich im Flugzeug passiert. Aber als Coach zeige ich dir vor allem, was in dir passiert – und wie du mit diesem Wissen Schritt für Schritt die Kontrolle zurückgewinnst.
Mein Ziel ist es, dass du wieder mit einem sicheren Gefühl im Flugzeug sitzt – nicht weil du dich zwingst, sondern weil du verstehst, dass du in guten Händen bist. Und weil du gelernt hast, deiner Angst nicht mehr die Kontrolle zu überlassen.
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Dein Mathias
Pilot & Flugangstcoach
© SkyCair GbR 2025
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